ShobatAsmo
Selamat datang dalam panduan ini yang akan membahas cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat. Sebagai orang tua atau pengasuh, pengetahuan tentang bagaimana mengatasi panas pada anak dengan metode alami dan aman adalah hal yang sangat penting. Panas pada anak dapat terjadi akibat berbagai penyebab, seperti infeksi ringan, cuaca panas, atau reaksi terhadap vaksinasi. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi langkah-langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu menurunkan panas anak dengan aman dan efektif.
Kapan Anak Dikatakan Demam?
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), suhu tubuh normal bayi adalah 36,5 – 37 derajat Celsius. Bayi dikatakan demam ketika suhu tubuh berada di atas 38 derajat Celsius, baik ketika diukur dengan termometer di ketiak, mulut, maupun dubur.
Tingginya suhu tubuh tidak menunjukkan tingkat keparahan dari infeksi yang dialami anak. Mama perlu memantau kondisi si Kecil, nafsu makannya, serta memantau jumlah cairan urine yang keluar.
Penyebab Panas pada Anak
Demam adalah hal yang wajar dialami anak kecil. Demam sebetulnya merupakan respon alami sistem imun untuk melawan kuman seperti virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Mekanisme Pertahanan Tubuh
Ketika kuman penyebab penyakit masuk ke tubuh, sistem imun anak akan meningkatkan produksi sel darah putih untuk melawan infeksi. Pada prosesnya, perlawanan ini juga akan meningkatkan suhu inti tubuh anak untuk mematikan kuman penyebabnya.
Dengan kata lain, suhu tubuh yang naik merupakan mekanisme pertahanan untuk membunuh kuman atau bakteri akibat infeksi. Jadi bila anak demam, Mama tidak perlu panik, ya.
Dehidrasi
Hal lain yang mungkin dapat menyebabkan suhu tubuh anak meningkat adalah dehidrasi.
Gejala Panas pada Anak
Panas pada anak dapat menunjukkan adanya berbagai gejala yang perlu diwaspadai. Berikut adalah beberapa gejala yang sering terkait dengan panas pada anak:
1. Suhu Tubuh Tinggi
Salah satu gejala utama panas pada anak adalah peningkatan suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius. Ini dapat diukur dengan termometer di ketiak, mulut, atau dubur.
2. Kulit yang Panas
Anak yang demam seringkali memiliki kulit yang terasa panas saat disentuh. Kulit mereka mungkin terasa kering atau berkeringat lebih dari biasanya.
3. Kedinginan atau Menggigil
Meskipun suhu tubuh anak meningkat, mereka juga dapat merasa kedinginan atau menggigil karena perubahan suhu tubuh yang cepat.
4. Nafsu Makan Menurun
Panas pada anak dapat menyebabkan nafsu makan menurun. Mereka mungkin tidak tertarik untuk makan seperti biasanya.
5. Kelelahan dan Lesu
Anak yang demam cenderung menjadi lebih lemah, lesu, dan kurang aktif daripada biasanya.
6. Pilek atau Batuk
Ketika panas disebabkan oleh infeksi, anak juga dapat mengalami gejala seperti pilek atau batuk.
7. Perubahan Perilaku
Beberapa anak dapat mengalami perubahan perilaku saat demam, seperti mudah marah, rewel, atau kesulitan tidur.
Mengenali gejala panas pada anak adalah langkah penting dalam merawat mereka dengan baik. Jika anak Anda mengalami demam dengan gejala yang mengkhawatirkan atau berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Cara Alami Menurunkan Demam pada Anak Tanpa Obat
Saat anak demam, Mama sebenarnya bisa memberikan obat-obatan penurun panas yang dibeli di apotek tanpa resep. Meski demikian, baiknya Mama memberikan pengobatan secara alami terlebih dahulu untuk mengatasi demam dan meningkatkan daya tahan tubuh anak. Kenapa begitu? Sebab, beberapa jenis obat penurun demam diketahui dapat menimbulkan sejumlah efek samping bagi tubuh anak, seperti gangguan fungsi hati, asma, hingga perdarahan saluran pencernaan bila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak sesuai anjuran dokter. Maka dari itu, Mama dan Papa bisa melakukan cara berikut untuk menurunkan demam pada anak secara alami di rumah.
1. Kompres Hangat di Ketiak dan Lipatan Selangkangan
Kompres hangat merupakan salah satu cara menurunkan demam pada anak secara alami tanpa obat yang umum dilakukan. Pertolongan pertama untuk meredakan demam ini dapat dilakukan Mama dan Papa dengan mengompres bagian ketiak, atau lipatan selangkangan, di mana banyak pembuluh darah yang dekat dengan permukaan kulit. Mama bisa menggunakan kompres dari handuk kecil yang sudah direndam di air biasa maupun air hangat suam-suam kuku. Sebaiknya, hindari kompres air dingin ya, Ma, karena bisa mengakibatkan pembuluh darah mengecil sehingga meningkatkan suhu tubuh anak. Kemudian, cukup letakkan kompres hangat pada area tubuh anak selama 10-15 menit, dan ulangi lagi ketika tubuh anak masih terasa panas.
2. Mandi Air Hangat
Selain kompres handuk, Mama juga bisa menurunkan panas anak dengan memandikannya dengan air hangat. Hindari memandikan anak dengan air dingin karena bisa membuatnya menggigil, sehingga berakibat pada meningkatnya suhu tubuh si Kecil. Kalau anak menolak untuk mandi, jangan khawatir, Ma. Mama bisa mencoba cara alami menurunkan demam anak lainnya dengan membersihkan tubuhnya menggunakan handuk hangat. Cukup basahi kain atau handuk kecil, lalu gosokkan pelan pada tubuh anak. Hal ini bisa membuat tubuhnya jadi lebih nyaman, rileks, dan membantu meredakan demam.
3. Kenakan Pakaian Tipis
Setelah memandikan anak, Mama sebaiknya menghindari memakaikan pakaian berlapis-lapis. Tujuannya mungkin memang untuk menghangatkan badan anak supaya tidak kedinginan setelah mandi. Tapi, memakaikan baju yang tebal-tebal justru akan semakin memerangkap panas tubuhnya. Jadi, pakaikanlah baju yang berbahan adem dan tipis supaya panas anak bisa cepat keluar. Kalau si Kecil kedinginan, Mama bisa memberikan selimut sampai dia merasa hangat lagi.
4. Perbanyak Minum Air
Saat suhu tubuh anak meningkat (panas), tubuh akan lebih mudah mengalami kekurangan cairan. Bila dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi pada anak terjadi lebih cepat, Ma. Untuk mencegah dehidrasi sekaligus cara menurunkan demam pada anak, Mama bisa memberikan si Kecil air minum yang banyak. Selain air mineral, Mama juga bisa memberikan cairan dalam bentuk lainnya seperti susu, sup, atau kuah sayur hangat yang terdiri dari berbagai macam sayur serta mengandung protein. Tapi, hindari memberikan minuman yang mengandung kafein, seperti teh, cokelat, atau minuman bersoda, ya. Karena jenis minuman ini bisa membuat anak buang air kecil terus-menerus sehingga bisa meningkatkan gejala dehidrasi pada anak.
5. Istirahat yang Cukup
Tips lain untuk menurunkan demam pada anak secara alami yang tak kalah penting adalah dengan memastikannya istirahat yang cukup sampai panasnya benar-benar mereda, ya, Ma. Pastikan juga suhu ruangan membuatnya nyaman serta sirkulasi udara di kamar berjalan dengan baik.
6. Konsumsi Buah-Buahan
Memberi anak jenis buah tertentu pada saat demam juga ternyata juga bisa mengurangi suhu panasnya, lho. Pilihlah buah-buahan kaya akan antioksidan dan vitamin C sehingga mampu membantu anak dalam melawan infeksi penyebab demam. Misalnya, jeruk, lemon, jambu biji, atau pepaya. Berikan salah satu atau beberapa jenis buah ini sebagai makanan camilan si Kecil.
7. Dukung Daya Tahan Tubuh Anak
Selain mengonsumsi buah-buahan dan makanan bergizi lainnya, Mama bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak dengan memberikan susu 3 tiga kali sehari.
8. Mengonsumsi Makanan Hangat
Memberikan makanan hangat, seperti sup, juga bisa membantu menurunkan suhu tubuh anak saat mengalami demam. Kuah kaldu dan komposisi sayuran dan protein pada sup dapat memenuhi kebutuhan gizinya. Mengonsumsi makanan bergizi juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak sehingga lebih cepat sembuh. Selain itu, imbangi dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C.
9. Mengonsumsi Makanan Halus
Pada saat sakit, tubuh bisa jadi tidak dapat bekerja optimal. Seperti sistem pencernaan, kualitasnya dapat menurun ketika demam. Pada saat seperti ini, sebaiknya kamu membiarkan anak mengonsumsi makanan halus. Makanan halus menjadi salah satu pilihan cara cepat menurunkan panas pada anak tanpa obat. Trik ini dapat membantu anak tetap makan walaupun nafsu makan berkurang. Tentu harus dilengkapi dengan upaya-upaya lain agar manfaatnya terasa secara maksimal.
10. Mengonsumsi Teh Herbal
Bosan minum air putih? Siapa pun bisa merasa seperti itu. Baik anak kecil maupun orang dengan usia yang dewasa. Oleh sebab itu, para orang tua suka memberikan seseorang yang sedang sakit itu minuman teh hangat. Tapi, tahukah kamu, ada jenis teh yang lebih berkhasiat menurunkan demam? Dibanding teh biasa, teh jahe, yarrow, elderflower, lemon balm, hingga chamomile lebih kuat manfaatnya. Teh ini adalah jenis-jenis teh herbal yang cukup ampuh mengeluarkan keringat anak.
Demam pada Anak yang Harus Diwaspadai
Ketika anak demam, orang tua harus memperhatikan aktivitasnya. Misalnya, apakah anak bisa bermain, makan dan minum dengan baik, serta perhatikan frekuensi buang air kecilnya setiap 3-4 jam.
Tanda-tanda yang Memerlukan Perhatian Khusus
Jika anak lebih sering tidur, malas minum, dan buang air kecil semakin jarang, segera bawa anak ke dokter, ya. Mama dan Papa juga perlu memeriksakan si Kecil ke dokter apabila demam pada anak disertai gejala lain sebagai berikut:
- Demam Menetap Selama 24 Jam atau Suhu Tubuh Tinggi
Jika demam anak tidak mereda setelah 24 jam atau suhu tubuhnya mencapai di atas 40 derajat Celsius, segera konsultasikan dengan dokter.
- Nafsu Makan Berkurang
Apabila anak mengalami penurunan drastis dalam nafsu makannya, perhatikan dengan cermat dan berbicaralah dengan dokter.
- Mual dan Muntah
Mual dan muntah yang berlebihan pada anak saat demam juga perlu menjadi perhatian. Ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang perlu diidentifikasi oleh dokter.
- Wajah Pucat, Lemah, dan Lesu
Jika anak tampak pucat, lemah, dan lesu selama demam, ini bisa mengindikasikan masalah yang serius dan memerlukan evaluasi medis.
- Ruam Kemerahan di Tubuh
Ketika demam disertai dengan ruam merah pada tubuh anak, hal ini bisa menjadi tanda infeksi atau penyakit lain yang perlu ditangani.
- Napas Terlihat Cepat
Pernapasan yang cepat dan terengah-engah pada anak saat demam juga merupakan tanda yang harus diwaspadai.
- Batuk
Batuk yang persisten atau semakin parah selama demam memerlukan perhatian medis.
- Nyeri pada Telinga
Nyeri pada telinga, terutama pada anak yang belum bisa berbicara, bisa menjadi gejala infeksi telinga yang perlu ditangani dengan cepat.
- Sulit Bernapas
Jika anak mengalami kesulitan bernapas atau terlihat sesak napas, segera cari bantuan medis.
- Kejang
Kejang selama demam pada anak adalah tanda bahaya dan memerlukan perawatan segera.
Mengetahui tanda-tanda ini dan mengambil tindakan yang tepat adalah penting untuk menjaga kesehatan anak selama demam. Jika Anda mengamati salah satu dari gejala ini, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Kesimpulan
Demam pada anak adalah kondisi yang umum terjadi dan sering kali merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi. Dalam banyak kasus, demam dapat diatasi dengan metode alami dan perawatan di rumah tanpa perlu obat-obatan.
Dalam artikel ini, telah dijelaskan beberapa cara alami untuk menurunkan demam pada anak, seperti kompres hangat, mandi air hangat, mengonsumsi buah-buahan, dan memberikan makanan bergizi. Selain itu, kita juga telah memahami tanda-tanda yang harus diwaspadai saat anak mengalami demam, seperti demam yang tidak mereda, nafsu makan berkurang, atau gejala lain yang mengkhawatirkan.
Penting bagi orang tua untuk memantau kondisi anak mereka selama demam dan segera mencari bantuan medis jika diperlukan. Dalam merawat anak selama demam, memberikan cinta, perhatian, dan kenyamanan juga merupakan faktor penting dalam proses penyembuhan.
Ingatlah bahwa artikel ini hanya memberikan panduan umum. Konsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran khusus atau jika kondisi anak tidak membaik setelah pengobatan di rumah. Keselamatan dan kesehatan anak selalu menjadi prioritas utama.
Pertanyaan Umum
Q: Bagaimana cara agar anak cepat turun panas?
A: Ada beberapa cara alami yang dapat dicoba, seperti kompres hangat, mandi air hangat, dan memberikan cairan yang cukup kepada anak. Namun, jika panas anak tidak kunjung turun, segera konsultasikan dengan dokter.
Q: Apa yang Harus Dilakukan Jika panas pada anak tidak turun?
A: Jika panas pada anak tidak kunjung turun setelah beberapa hari atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, segera hubungi dokter untuk evaluasi medis lebih lanjut.
Q: Apa obat tradisional untuk menurunkan panas pada anak?
A: Beberapa obat tradisional yang dapat digunakan termasuk kompres air hangat, minum ramuan herbal tertentu, atau mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C.
Q: Apakah bawang merah dan minyak telon bisa menurunkan panas?
A: Bawang merah dan minyak telon biasanya digunakan dalam pengobatan tradisional, tetapi efektivitasnya untuk menurunkan panas masih dalam kontroversi. Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya.
Q: Apa Pertolongan Pertama Saat anak demam tengah malam?
A: Pertolongan pertama saat anak demam tengah malam meliputi memberikan kompres hangat, memastikan anak cukup minum, dan memantau suhu tubuhnya secara teratur. Jika perlu, hubungi dokter.
Q: Bagaimana jika paracetamol tidak mempan?
A: Jika paracetamol tidak efektif dalam menurunkan demam anak, segera konsultasikan dengan dokter untuk pilihan pengobatan yang lebih tepat.
Q: Minum apa agar demam cepat turun?
A: Minuman yang baik untuk membantu menurunkan demam anak termasuk air mineral, air putih, atau cairan lain seperti susu atau sup. Hindari minuman yang mengandung kafein.
Q: Apa doa penurun panas?
A: Doa dapat menjadi bentuk dukungan spiritual, tetapi tidak menggantikan perawatan medis. Doa dapat dipanjatkan sesuai keyakinan masing-masing sambil tetap menjaga kesehatan anak dengan perawatan yang diperlukan.